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Massagem » Considera-se em geral que o tratamento com massagem tem a capacidade de regular a função nervosa, de aumentar a resistência corporal à doença e ao esforço, de depurar os tecidos, melhorar a circulação sanguínea e tornar as articulações mais flexíveis, e claro, proporcionar uma agradável sensação de conforto e bem estar.
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- Alongamentos » Os alongamentos consistem numa forma progressiva de manipulação passiva. O movimento de estirar (levar o músculo ao seu limite possível), deverá ser executado de uma forma consciente, hábil e controlada. Ele funciona principalmente como distensor de músculos contraídos e ajuda a levar a articulação para sua posição normal
